相信很多正在減肥的朋友都了解給身體排毒的作用，它不僅可以讓我們的身體排便更加通暢，而且還可以促進(jìn)身體新陳代謝。特別是對(duì)于女孩子來(lái)說(shuō)，排毒養(yǎng)顏茶不僅可以可以減肥，而且還能夠改善膚色暗沉、長(zhǎng)色斑等情況，氣色看起來(lái)更好了。

一、排毒養(yǎng)顏茶推薦

1、菩提茶

菩提茶具有利尿排毒的功效，它能夠幫助身體排出毒素，并且改善浮腫現(xiàn)象，還可以促進(jìn)腸胃的消化和吸收，減肥的效果非常不錯(cuò)。而且菩提茶還可以治療頭痛的癥狀并且可以對(duì)焦慮的心情進(jìn)行有效緩解，對(duì)于工作或者精神壓力比較大的女性有著很好的幫助作用。

2、艾蒿茶

艾蒿茶對(duì)于去浮腫有著非常不錯(cuò)的功效，它能夠利尿排毒，幫助身體排除體內(nèi)多余的水分，經(jīng)常容易出現(xiàn)浮腫、特別是臉部浮腫的朋友可以堅(jiān)持喝艾蒿茶，消腫的效果非常不錯(cuò)，對(duì)于減肥的朋友也是很有幫助的。

3、玫瑰花茶

玫瑰花茶對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是一道非常友好的養(yǎng)生茶，它的功效是非常強(qiáng)大的。玫瑰花中含大量的維生素A、B、C、E、K，它不僅能夠促進(jìn)身體血液循環(huán)，還能夠利尿健脾，而且還有調(diào)經(jīng)的作用。玫瑰花茶對(duì)于內(nèi)分泌失調(diào)的女性有著很大的幫助，它可以緩解身體疲勞，促進(jìn)傷口的愈合。玫瑰花茶的美容養(yǎng)顏功效更是人們所看重的，它能夠改善斑點(diǎn)，讓肌膚看起來(lái)更加?jì)赡郏€能夠有效防止皺紋的生成。

4、荷葉茶

荷葉茶非常適合那些攝取油脂成分過(guò)多的朋友飲用，它能夠去除體內(nèi)的油脂，幫助改善氣色，堅(jiān)持飲用一段時(shí)間，會(huì)發(fā)現(xiàn)不再愛(ài)吃那些油膩的東西。

5、山楂茶

制作山楂茶的時(shí)候最好加入少量的冰糖，不然山楂茶的口感非常酸可能有的朋友沒(méi)法忍受。把山楂茶推薦給那些正在減肥、但是又控制不住自己對(duì)肉食的渴望的美眉，它可以有效清除油脂，促進(jìn)身體內(nèi)的廢棄物的排出。

6、白菊花茶

我們都知道菊花茶有著很好的降火功效，其實(shí)白菊花還可以幫助排出體內(nèi)毒素，它對(duì)于體內(nèi)堆積的有害化學(xué)或者放射性物質(zhì)都有著很好的抵抗、掃除作用。

7、百合花茶

百合的滋補(bǔ)療效可是可以與人參相提并論的，白喝花茶不僅可以安神消除煩躁的情緒，而且還可以化痰止咳防止秋燥，還有潤(rùn)腸通便的作用。百合不僅能夠消除女性炎癥，還有潤(rùn)膚的功效，能夠讓肌膚更加保濕，減少皺紋的生成，美容效果超級(jí)棒。

二、自制排毒養(yǎng)顏茶

1、玫瑰蜜棗茶

材料：蜜棗五顆，干玫瑰五顆

做法：將蜜棗和干玫瑰放入鍋中，加入適量的清水煮沸即可。

2、番瀉葉茶

材料：番瀉葉3-10克

做法：將番瀉葉放入杯中，用開(kāi)水沖泡后就可飲用。

3、黃豆皮茶

材料：黃豆皮120克

做法：將黃豆碾碎后取皮，放入純凈水中煎煮。

4、草決明茶

材料：草決明30克

做法：先將草決明進(jìn)行適當(dāng)?shù)姆矗缓竽胨榧尤腴_(kāi)水，沖泡5-10分鐘之后就可以飲用。

5、蜂蜜香油茶

材料：蜂蜜65克，香油35毫升

做法：將蜂蜜加入到香油之中，然后加入開(kāi)水沖飲。