小朋友總喜歡吃各種各樣的零食，那酸酸甜甜的滋味讓他們垂涎三尺。但是家長(zhǎng)需要幫助孩子控制零食的攝入量，一些零食雖然好吃但是對(duì)兒童的健康會(huì)起到極大的影響，讓兒童體質(zhì)變?nèi)?。具體有哪些零食呢?

1、果凍

很多家長(zhǎng)可能以為果凍里面含有果汁，小孩不喜歡吃水果，可以用果凍補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。其實(shí)果凍中基本不含果汁，它的甜味來(lái)源于精制糖和調(diào)味劑，而香味來(lái)源于人工香精，此外還含有人體無(wú)法吸收的碳水化合物。少量吃果凍對(duì)身體沒(méi)有太大的影響，但是長(zhǎng)期吃甚至用它代替水果不利于兒童健康。

2、薯片

薯片也是很多小朋友的最?lèi)?ài)，現(xiàn)在的薯片口味很多，原味、番茄味、黃瓜味、麻辣味等等，讓小孩子垂涎三尺。薯片的確好吃，但是熱量非常高，即使一些標(biāo)注著非油炸的薯片，熱量也不低，長(zhǎng)期食用會(huì)引起兒童發(fā)胖。

3、水果糖

果凍里面沒(méi)有果汁，那水果糖里面有嗎?答案是也沒(méi)有，水果糖的水果味來(lái)源于香精和色素，它只有糖分，不利于兒童的牙齒健康。過(guò)量攝入糖類(lèi)還會(huì)影響免疫細(xì)胞的活性，導(dǎo)致兒童免疫力低下。

4、蜜餞

家長(zhǎng)們經(jīng)常會(huì)把蜜餞和干果搞混，干果指的是紅棗、柿餅、桂圓等等制作過(guò)程中不添加其他糖分的水果干，而蜜餞在制作過(guò)程中經(jīng)過(guò)多道加工，里面維生素C已經(jīng)基本全部被破壞，而且制作是還會(huì)加入大量糖，經(jīng)常食用只會(huì)引起兒童免疫力下降。

如果兒童經(jīng)常食用以上零食，家長(zhǎng)需要控制他們的食量?？墒莾和矚g吃零食怎么辦?既然要吃零食，就要吃健康的零食，家長(zhǎng)可以試試湯臣倍健針葉櫻桃維C軟糖。湯臣倍健針葉櫻桃維C軟糖含有巴西進(jìn)口針葉櫻桃濃縮汁，針葉櫻桃果香濃郁，酸甜開(kāi)胃，Q彈十足有嚼勁，口感不輸其他零食。

湯臣倍健針葉櫻桃維C軟糖每一粒能夠補(bǔ)充20毫克維生素C，維生素C參與免疫球蛋白的合成，有助于提高免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)。

湯臣倍健針葉櫻桃維C軟糖，好吃有營(yíng)養(yǎng)，更重要的是不含蔗糖，健康的零食也可以很美味。

小孩體質(zhì)差，想提高免疫力從選對(duì)零食開(kāi)始，健康零食就選湯臣倍健針葉櫻桃維C軟糖。